این سوپ متابولیسم بدن رو بالا می بره و باعث می شه بدن چربی سوزی کنه! با خوردن ۳ بشقاب در روز می توان ۳ کیلوگرم کاهش داشت. البته باید توجه داشته باشید که از خوردن خیلی از غذاها باید پرهیز کنید و هر وقت گرسنه شدید از این سوپ بخورید این غذا باید در نهار، میان وعده عصر و شام خورده شود با خوردنش تا ۵ ساعت گرسنه نخواهید شد! تو اون روزی که می خواهید از این سوپ بخورید، اصلا چیز دیگه ای نخورید. باید همزمان فعالیت بدنیتون رو هم بیشتر کنید. فعالیت زیاد باعث می شود این سوپ کارش را درست انجام بدهد. در غیر این صورت امیدی به  ۳ کیلوگرم لاغری نداشته باشید! اگر بخواهید از این سوپ تو یک روز ۳ بشقاب بخورید باید در هفته ۲ روز از این سوپ استفاده کنید، اما برای یک بشقاب در روز باید ۳ روز در هفته میل نمایید.


موادلازم:

- ۲ ساقه کرفس

- نصف گل کلم سفید

- ۳ عدد هویج

- ۵ یا ۳ عدد پیاز متوسط

- ۲ عدد فلفل دلمه ای سبز

- ۵ عدد گوجه فرنگی رنده شده

- ۲ لیوان آب جوش

- نخود سبز و ذرت (بسته به علاقه و مزاجتان، که بهتره استفاده نشود)

- نمک، فلفل و زردچوبه و ادویه های مورد علاقه به مقدار لازم


دستور پخت:

همه مواد رو درشت خرد کنید (زیاد درشت نباشد که بدنما شود، ریز هم نباشد که موقع پخت له خواهد شد) همه مواد رو داخل قابلمه بزرگی بریزید و ۲ لیوان آب جوش را اضافه کرده و بگذارید تا خوب بپزد اما ۲ تا ۳ بار هم بزنید و مواظب باشید در حین پختن ته نگیرد.

بعد از یک ساعت (بیشتر از یک ساعت نشود) نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه های مورد علاقه رو اضافه کنید. یک بار هم بزنید و بگذارید یک ربع خوب بجوشد و بپزد. سوپ کرفس شما آماده است! نوش جان.

منبع: باران