سلام سلام به دوستای خوبم،

دیروز روز زن بود و من به هر کدوم از دوستان خواستم تبریک بگم، بلاگفا نمی ذاشت! خلاصه از همینجا به همه دوستان روزشون رو تبریک می گم:)

خوب من دیروز به دلیل روز مادر و این حرفا قاعدتا خونه مامانمینا بودیم، لذا من سعی کردم از صبح جلوی خودمو بگیرم تا شب بتونم جبران کنم! هرچند که دیروز اصلا وفت سرخاروندن هم نداشتم... صبح که سر کار بودم و کلی کار داشتم. بعد از ظهرم وفت دندونپزشکی داشتم. در نتیجه از صبح چیزی نخوردم که عصر می رم دکتر نیاز نباشه برگردم خونه و دوباره مسواک بزنم! پس به مشروح کالریهای دریافتی من توجه کنید:

شرحمیزانکالری
صبحانه-0
میان وعده-0
نهار-0
میان وعده15 گوجه سبز، 3 خرما، 1 لیوان شیر229
شام1 کاسه ماست، 5 قاشق برنج، 4 قاشق خورشت قیمه، 2 بادمجان، 1 تکه گوشت474
آب1 لیتر0
جمع-703
فعالیت-0