یه سلام پر انرژی به همه دوستام که خیلی دوستشون دارم:)

مسابقه من و دنیا به یه مسابقه پرهیجان بین 5 نفر تبدیل شده:) راستش اگه واقعاً این مسابقه خوب پیش بره، دوست دارم بازم این مسابقه تکرار بشه، چون کلی به همه انرژی و انگیزه برای ادامه میده. دیروز گفتم که دنبال یه فرمول برای مشخص کردن نفر اول هستم (با توجه به اینکه بچه ها هم وزن و هم سن نیستند). شقایق جونم یه سری ایده داد، از شما دوستای گلم می خوام که اگه کسی ایده ای داره، بگه و با هم تبادل نظر کنیم تا به یه ایده توپ برسیم؛) در ضمن اگه کسی هم ایده ای برای جایزه مسابقه داره بگه. دلم می خواد یه مسابقه واقعی باشه که کسی دلش نیاد وسط مسابقه جا بزنه!

و اما برنامه دیروز اینجانب... 

شرحمیزانکالری
صبحانه1 فنجان قهوه ترک، 1 قند60
میان وعده-0
نهار150 گرم ژامبون مرغ، 1 کاسه ماست293
میان وعدهچای، 1 تی تاپ200
شامبورانی اسفناج، 1 خیار، نصف موز166
آب7 لیوان0
جمع-719
فعالیت32 دقیقه دو چرخه193
11 بار نفس عمیق1 دفعه0
تو دادن شکم50 بار0

کسانی هم که دوست دارید تو این مسابقه شرکت کنید، نگران نباشید، این دور برگزار که شد بلافاصله دور دوم شروع می شه و دوباره جدول می تونه تغییر کنه:)

بازم به امید موفقیت خودم تو این مسابقه:)