سلام و صد سلام،

اول از همه یه دست و جیغ و هورای بلند برای خودم که بالاخره با دهه 90 خداحافظی کردم:) (نه! هنوز خداحافظی نکردم!)

از همه دوستانم که من و تشویق کردن ممنونم به خصوص ویدا و ستاره و شقا جونم... مرسی بچه ها

من دارم میرم کوه برگشتم میام و می نویسم... فعلا بای

خوب ما هنوز نرفتیم کوه... رفتیم کلی میوه و سبزی خریدیم:) از همینجا از شقا جونم که اینقدر هوامو داره و من و کلی خجالت داده کمال تشکر رو دارم، مرسی شقا جون @}؛-

برنامه دیروز من هم به اینصورت بود:

شرحمیزانکالری
صبحانه1 لیوان شیر122
میان وعده-0
نهار1 کفگیر استامبولی پلو، 1 کاسه ماست488
میان وعده1 کاسه سالاد شیرازی، 10 توت فرنگی، چای، 1 قاشق عسل، نصف لیمو ترش182
شام1 قاشق استامبولی پلو، 1.5 تکه نان تافتون، 1 تخم مرغ آب پز، 1.5 گوجه فرنگی196
آب9 لیوان0
جمع-988
فعالیت-0
11 بار نفس عمیق-0
تو دادن شکم-0