سلام،

من از همه دوستان شرکت کننده دور دوم رژیم گروهی عذر خواهی می کنم که با تاخیر فراوان نتایج رو اعلام کردم و به همه بچه ها به خصوص، سولماز، گل بهار و لیلای عزیز صمیمانه تبریک می گم. 

از دوستان گل و گلاب گروه 10 و 11 یه عذر خواهی ویژه دارم بابت اینکه با غیبتم باعث شدم که وزنهاشون به شانون جون اعلام نشه و اسماشون تو جدول رویت نشه! واقعا شرمنده ام. چند روزه که برام گرفتاری ای پیش اومده که اومدنم به اینجا رو برام مشکل کرده. به همین خاطر از شانون جون خواستم که منو از سرگروهی شما معاف کنه که خدای نکرده باعث دلسردی شما عزیزان نشم. امیدوارم با تلاشتون بازم گروه 10 و 11 رو گروه نمونه شانون جون بکنین و منم با دیدن کاهشاتون ذوق کنم. خیلی دوستتون دارم و بازم بابت تمام کم کاریهام عذر خواهی می کنم و امیدوارم اگه سختگیری ای تو این مدت کردم که باعث ناراحتی کسی شدم، منو به خوبی خودش ببخشه و حلال کنه. 

عاشقتونم

برنامه امروز:


شرحمیزانکالریقبلبعدتوجهجویدن
صبحانه4 خرما، 1.5 لیوان شیر244----
میان وعده1.5 برگه هلو، 1 کراسان255----
نهار4 تکه نان، ژامبون، سالاد الویه598----
میان وعده6 آلو120----
شام2 برش پیتزا، سیب زمینی535----
جمع-1752
آب6 لیوان0
دمنوش-0
مکملTop Levure, Zink Plus, Pharmaton4
دوچرخه-0
پرس سینه-0
پیاده روی-0
برزيلی-0
رقص/ زومبا-0

ღ امتیاز مسابقه ویدا: -