☻من می توانم☺

دور سوم مسابقه از فردا با شرکت 14 شرکت کننده آغاز می شه. می دونم این سری یکم شلوغ شده، ولی از جانب من جای هیچگونه نگرانی نیست و من از پس هر 14 نفر بر میام! فقط برای داشتن مسابقه ای بهتر، گرمتر و باحالتر خواهشمند است به موارد ذیل حتماً توجه نمایید:

1- حتماً شرایط و قوانین مسابقه به صورت کامل مطالعه شود. در مورد قوانین من جدی هستم.

2- اعلام وزنها تنها تا ساعت 6 بعد از ظهر قابل قبول خواهند بود. اگر بعد از آن اعلام کنین مشمول امتیاز منفی خواهید شد.

3- فردا برای محاسبه BMR شروع مسابقه لطفاً تا ظهر حتماً اعلام وزن کنین.

4- اگه به هر دلیلی فکر می کنین نمی خواین تو این مسابقه 15 روزه شرکت کنین یا ممکنه بخواین سفر چند روزه برید و اعلام وزن نکنین، ممنون می شم از همین الان به من بگید تا در دورهای بعدی پذیراتون باشم.

5- بند 4 شرایط مسابقه از اهمیت خاصی برخور داره. چرا که این روش در مسابقه به شدت جواب می ده. پس تمام تلاشتون و برای خوندن کُری برای دوستانتون بکنین.

در انتها از اینکه شما ها رو همراه خودم تو این مسیر سخت (که با این مسابقه تبدیل شده به یه چالش زیبا) دارم، واقعاً خوشحالم و برای تک تکتون آرزوی موفقیت و کاهشهای تپل می کنم.

آرزو

◆ اسامی شرکت کنندگان: آرزو، ويدا، ساحل، مریمی، سمیرا، تپل، ستاره، عسل، رضوان، ساقی، طوطیا، مرجون، سعیده، شیما